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跟着小鱼学电脑不休眠设置，步骤详细易懂

毓安阳
问答
2025-11-04 05:53:01
9

参考了主流电脑操作系统Windows 10和Windows 11的常见设置方法，以及一些网络上的经验分享，小白系统”官网和“知乎”上的一些用户讨论）

你好！我是小鱼，你是不是也遇到过这样的烦恼：正下载着一个大文件，或者正在用电脑放着音乐当背景音，起身去倒杯水、拿点零食，回来就发现电脑屏幕黑了，怎么动鼠标都没反应，原来它偷偷睡着了（进入了休眠或睡眠状态），结果下载中断了，音乐也停了,真是让人扫兴。

别担心，今天小鱼就手把手教你如何让电脑在你需要的时候保持清醒，不再随便“打盹儿”，整个过程非常简单，就像玩游戏一样点一点就能搞定，我们分两种情况来说：一种是临时让它不睡觉，比如就今天下午这几个小时；另一种是长期让它不睡觉,适合那些需要电脑一直工作的朋友。

第一部分：让电脑临时“加班”，暂时不休眠（适合大部分小伙伴）

这个方法最简单快捷，就像给电脑下一道临时命令,小鱼推荐你先试试这个。

第一步：找到“设置”大门。 点击电脑屏幕左下角的“开始”按钮（就是那个Windows小图标），然后点击那个像小齿轮一样的“设置”图标，你也可以直接按键盘上的 Windows键 + I 这个组合键,能更快地打开设置窗口。
第二步：进入“电源管理”房间。 在设置窗口里，你会看到很多选项，系统”、“蓝牙和设备”等等，我们需要找到“系统”这个选项，点击它进去，进去之后，在左边的一排菜单里，找到并点击“电源和电池”（在Windows 11里叫这个）或者“电源和睡眠”（在Windows 10里叫这个），小鱼觉得这个名字很形象，就是管电脑吃饭（电源）和睡觉（睡眠）的地方。
第三步：下达“不许睡”的指令。 你会看到屏幕中间有关于屏幕和睡眠的设置选项,这里通常有两行设置：
- 第一行是“屏幕关闭时间”：这个意思是，电脑多久没人动，就把显示器关掉省电，关掉屏幕没关系,电脑本身还在工作。
- 第二行才是关键：“进入睡眠状态时间”：这个就是我们要找的，它决定了电脑多久没人操作后会进入睡眠（也就是那种动鼠标才能唤醒的状态）。
我们就在“使用电池电源时”和“接通电源时”这两个情况下，点击下拉菜单，把时间改成“从不”，如果你电脑一直插着电源用，就主要改“接通电源时”这一项，这样设置好之后，只要电脑插着电，它就不会自动睡眠了，但屏幕为了省电还是会按时关闭的，你需要用电脑时，随便动一下鼠标或者敲下键盘，屏幕就会亮起来,非常方便。

这种方法的好处是灵活，比如你今天需要长时间下载，就设置成“从不”；明天想省电了，再把它改回“10分钟”或“15分钟”,小鱼自己经常这么干。

第二部分：让电脑“熬夜”工作，长期不休眠（适合特殊需求）

如果你需要电脑连续好几天甚至更长时间都不休眠（比如当做服务器挂游戏、挂下载、或者需要远程控制），上面的方法可能还不够，因为系统有时候会有更深度的“休眠”模式，或者一些系统更新可能会重置设置，这时候，我们需要进行更“坚固”的设置。

第一步：请出高级电源设置“老专家”。 同样是在刚才那个“电源和电池”或“电源和睡眠”的设置页面，往下翻一翻，找到一个叫“相关设置”的区域，点击“其他电源设置”或者“电源模式的高级设置”，这会打开一个看起来有点复古的窗口，叫做“电源选项”，这里面的设置更底层、更全面。
第二步：定制专属的“熬夜”计划。 在“电源选项”窗口，你会看到几个默认的计划，平衡”、“节能”等，小鱼建议你选择“平衡”计划，然后点击它旁边的“更改计划设置”，再点击新页面里的“更改高级电源设置”，这时会弹出一个有很多选项的小窗口,这才是关键！
第三步：精细调整每一个“睡意”开关。 在这个高级设置窗口里，你需要找到以下几个项目，把它们都设置成“从不”或者“禁用”：
- 睡眠： 展开“睡眠”选项。
  - “在此时间后休眠”：直接设置为“从不”。（根据一些技术论坛如“远景论坛”用户的分享，这个“休眠”和“睡眠”不同，它会把数据保存到硬盘然后彻底关机，唤醒更慢，一定要关掉。）
  - “在此时间后睡眠”：设置为“从不”。
- 硬盘： 展开“硬盘”选项。
  “在此时间后关闭硬盘”：也设置为“从不”，这样可以防止硬盘停转,适合挂下载的情况。
- USB设置： 展开“USB设置”。
  “USB选择性暂停设置”：设置为“已禁用”，这能防止电脑为了省电关闭USB端口，有些靠USB设备（比如外接网卡）保持网络连接的电脑需要注意这个。
设置完毕后，点击“应用”，再点击“确定”保存，这样，你的电脑就得到了一个非常强力的“防睡眠”buff了！