自定义Windows 11更新时段教程：高效管理自动安装时间与频率

想要让Windows 11更新不在你工作最紧张、游戏最激烈或者看电影最投入的时候突然跳出来重启电脑吗？很多人都有过这种糟糕的体验，Windows 11提供了几种很直观的方法，让你能自己决定电脑在什么时间进行更新，下面就来详细说说怎么设置，让你成为电脑更新的“管家”,而不是被它突然袭击。

核心方法一：设置活动时间（告诉电脑你什么时候在用）

这是最基本也是最应该先设置的一步，你可以把它理解为告诉Windows：“嘿，在我工作的这几个小时里，千万别打扰我。” 这样，系统就会尽量在你设定的“活动时间”之外去安装更新和重启。

根据微软官方支持文档（来源：微软官方支持页面“在 Windows 中更改活动小时数”）的说明,操作步骤如下：

1. 点击屏幕左下角的“开始”按钮，然后选择“设置”（就是那个像齿轮的图标）。
2. 在设置窗口中，选择左侧的“Windows 更新”。
3. 在右侧的“Windows 更新”页面，找到并点击“更改使用时段”。
4. 你会看到“开始时间”和“结束时间”，比如你一般是早上9点开始工作，晚上10点休息，就可以把开始时间设为9:00，结束时间设为22:00，这意味着从早上9点到晚上10点,Windows不会自动重启来完成更新。
5. 设置好后，系统会自动保存，Windows就会聪明地在你设定的非活动时间段（比如深夜）去寻找合适的时机安装更新。

这个方法很简单，但它主要管的是“重启”这个动作,并不能完全阻止更新在后台下载。

进阶方法二：安排重启时间（精确到某一天的具体时刻）

如果你希望更精确地控制，我希望电脑一定要在周六早上10点重启并完成更新”，安排重启时间”功能就更适合你，这个功能可以让你提前“预约”一个重启时间。

根据同一份微软官方支持文档（来源：微软官方支持页面“安排重新启动”）,设置方法是：

1. 同样进入“设置” > “Windows 更新”。
2. 如果已经有可用的更新正在等待重启，你会看到一个“计划重新启动”的选项，点击它下面的“安排重启时间”。
3. 将开关打开。
4. 然后你就可以选择一个具体的日期和时间，你可以勾选“安排时间”，然后设定一个你觉得最方便的时间,比如周末的某个你不在电脑前的时候。

这样一来，Windows会在你指定的时间点自动重启并完成更新安装，一切尽在掌握,不会再有意外打扰。

高级方法三：使用组策略编辑器（针对专业版及以上用户）

如果你的Windows 11是专业版、企业版或教育版，你还可以使用一个更强大的工具——“组策略编辑器”，这个方法可以让你设置一个更长的更新暂停时间，或者指定一个具体的“维护时段”。

根据微软Technet文档库关于组策略的说明（来源：微软Technet文档“配置自动更新”）,具体步骤会稍微复杂一点：

1. 在开始菜单的搜索栏中输入“编辑组策略”或直接输入“gpedit.msc”,然后以管理员身份运行它。
2. 在组策略编辑器窗口的左侧，像打开文件夹一样，依次展开“计算机配置” > “管理模板” > “Windows组件” > “Windows更新” > “管理最终用户体验”。
3. 在右侧找到“配置自动更新”策略,双击打开它。
4. 选择“已启用”，然后在下方的选项中，你可以选择一种更新方式，3 - 自动下载并通知安装”或“4 - 自动下载并计划安装”。
5. 如果你选择了“4”，下方会出现“计划安装日期”和“计划安装时间”的选项，你可以设置每周的哪一天和具体几点进行安装，这比设置里的“活动时间”控制得更精细。
6. 设置完成后，点击“确定”退出。

在同一个“管理最终用户体验”文件夹下，还有一个叫“指定自动更新和重启的延迟天数”的策略，你可以启用它，并设置一个延迟天数（比如5天），这样即使有新的更新，你的电脑也会等上几天再安装,可以避开新更新刚发布时可能存在的bug。

重要提醒和总结

需要知道的是，彻底关闭Windows更新是非常不推荐的，因为更新包含了重要的安全补丁，能保护你的电脑免受病毒和黑客攻击，上面介绍的方法是为了“管理”而非“禁用”更新。

管理Windows 11更新的最佳实践是：

• 第一步：先设置好“活动时间”,这是最简单有效的防打扰方法。
• 第二步：如果有重要更新 pending（等待重启），使用“安排重启时间”功能,选择一个对你影响最小的时间点。
• 第三步（可选）：如果你是专业版用户，并且希望对更新有更精细的控制（比如设置每周维护窗口或延迟更新），可以尝试使用“组策略编辑器”。

通过灵活运用这些工具，你就能轻松驾驭Windows更新，让它从“不速之客”变成“按时上门服务的贴心助手”，从而真正实现高效、无打扰的电脑使用体验。