知乎热门：2024年笔记本电脑CPU天梯图全面评测及购买建议指南

（引用来源：知乎数码区多位知名博主如“墨鱼”、“夏蒙乾”等综合观点及主流评测数据）

直接开始：

哎,各位准备买新笔记本的朋友，是不是最近刷知乎、B站，到处都在看那个“CPU天梯图”？一堆英文加数字，什么i7、R7、Ultra5、锐龙8040，看得人头都大了，就想知道哪个好、哪个划算，自己该买哪个，别急，我这就把2024年上半年的情况，用大白话给你捋清楚，保证你看完心里有谱。

咱得明白这个“天梯图”是个啥，简单说，它就是给笔记本的大脑——CPU排个名次，性能从强到弱，像爬梯子一样，位置越高，性能越猛，但通常也意味着更贵、更耗电、电脑也更厚重，2024年，战场主要还是英特尔（Intel）和AMD这两家老对手，但今年情况有点特别，两家都开始在“AI电脑”这个概念上发力了。

先说英特尔这边（Intel）：今年主力是酷睿Ultra系列（比如Ultra 5 125H, Ultra 7 155H），你别被这个名字唬住，它其实就是之前i5、i7的升级版，最大的变化是集成了一个叫“NPU”的AI专用芯片。（引用来源：英特尔官方技术说明）用大白话说，就是电脑处理AI任务（比如背景虚化、语音降噪、图片生成）的能力变强了，更智能了，对于普通人来说，可能暂时感觉不明显，但这是未来趋势，性能上，Ultra系列的多核性能（同时干很多事的能力）比前代有进步，玩主流网游没问题，但要是追求极限大型游戏，还得靠搭配独立显卡，续航方面，因为架构改进，普遍比老款英特尔CPU的笔记本要省电一些。

再看AMD这边：今年主打的是锐龙8000系列（比如R7 8845HS, R5 8645HS）。（引用来源：AMD产品发布会信息）AMD一直以来的强项就是续航和核显（就是CPU自带的显卡）性能，今年的型号，可以看作是去年爆款锐龙7040系列的“优化版”，性能提升不算巨大，但非常稳定成熟，它的核显性能，在同价位里依然是碾压英特尔的存在，什么意思？就是说，如果你买一个不带独立显卡的轻薄本，用AMD的CPU，你玩个《英雄联盟》、《CS:GO》这种游戏，会比用英特尔核显的笔记本流畅很多，AMD本的续航通常都很好，特别适合经常带出门的学生和上班族。

到底该怎么选？别光看i7、R7这些名头，关键看你的需求！

第一类：轻薄办公、学习、追剧党。 你主要用电脑写文档、做PPT、上网课、看视频，那你的核心诉求是：轻、薄、续航长、不发热、安静。

• 建议：优先考虑AMD的锐龙7 8840U/8845HS或锐龙5 8640U/8645HS，它们的核显能给你一点娱乐空间，续航非常顶，价格也相对亲民，英特尔的酷睿Ultra 5 125U/125H也不错，AI功能是亮点，日常办公绝对够用，没必要追求i7或R7，性能过剩，多花钱。

第二类：主流游戏玩家、创意设计（轻度PS、剪点小视频）。 你除了办公学习，还想玩《永劫无间》、《赛博朋克2077》这类大型游戏，或者用PR、PS等软件。

• 建议：这种本子通常都带独立显卡（比如RTX4050、4060），这时候，CPU的选择要服务于显卡，在同样显卡的情况下，英特尔的酷睿i7-13650HX、i9-14900HX（这些是上一代和这一代的高性能型号，名字带HX）在游戏帧数上可能有一点点优势，尤其是一些对英特尔优化的网游，而AMD的锐龙7 7745HX、R9 7945HX在多任务处理（比如边玩游戏边直播）和视频渲染导出方面可能更快，但说实话，对于大部分玩家，同价位段i7和R7的差距微乎其微，你应该更关注显卡性能、屏幕素质、散热和价格，别陷入“唯CPU论”。

第三类：专业大神、硬核玩家。 你要做4K高码率视频剪辑、3D建模、跑大型数据等重活。

• 建议：直接瞄准旗舰CPU，英特尔这边的i9-14900HX，AMD这边的R9 7945HX（16个核心，性能怪兽），这些CPU性能极其强悍，但代价是功耗高、发热大，笔记本又厚又重，价格昂贵，买到这个级别，你已经是高手了，看天梯图顶端那几个选就行。

最后几个掏心窝子的建议：

1. 别只看CPU品牌：一台好电脑是CPU、显卡、内存、硬盘、屏幕、散热共同决定的，散热不好，再好的CPU也发挥不出来。
2. “买新不买旧”有道理，但别迷信：2023年的锐龙7040系列、英特尔13代酷睿H系列，现在降价后性价比极高，性能完全不过时，非常值得考虑。
3. 关注内存和硬盘：2024年了，尽量选16GB内存起步，硬盘选1TB SSD的，8GB内存和512GB硬盘会越来越捉襟见肘。
4. “AI电脑”是锦上添花：NPU是个新东西，相关应用还在发展中，它算是个加分项，但现阶段不必作为核心购买决策点。

2024年的笔记本CPU天梯图显示,两家厂商各有千秋，没有绝对的谁好谁坏，回到你的预算和真实需求，才能找到最适合你的那一款，希望这个大白话指南能帮到你！